Muriel FLAGOTHIER

 
Présentation

Marie-Christine HUYGHE
Sophrologue caycédienne © - Hypnothérapeute

  • Master spécialiste en Sophrologie Caycédienne développement personnel et prévention du stress. Formation en 4 années à l’ESL « Ecole de Sophrologie du Languedoc »
    dont la Directrice est le Docteur Martine ORLEWSKI, les formateurs : médecin, kiné, psychologue, psychanalyste, coach sportif …
    Ecole agréée par la Fondation CAYCEDO
    8è au 12è degré à la Fondation CAYCEDO sous l'enseignement d'Alfonso CAYCEDO

  • Formation en psychologie des "Dys" pour enfants

  • Praticienne en Hypnose Ericksonienne, formée à l’IFTA Paris

J’ai eu tout au long de ma vie professionnelle antérieure, des postes générant de fortes responsabilités et aussi un fort stress. Je me suis rendue compte lorsque les problèmes de santé m’ont atteints, qu’il me fallait vivre différemment. J’ai découvert la Sophrologie qui m’a permis dans un premier temps d’atténuer les conséquences de ce que je subissais à l’époque. Devant la découverte des possibilités que cette technique m’a permise d’acquérir et d’une certaine manière les petits miracles que je pouvais effectuer sur moi-même, je me suis décidée à suivre la formation afin d’apporter à chacun la possibilité d’un Mieux être, d’un Mieux vivre.

 

J’ai acquis ainsi une solide expérience.  Je peux vous aider à apprendre à relativiser, à vivre différemment le vécu des effets indésirables d’un stress quelque soit sa forme, professionnel ou personnel, ou même des pathologies que cela peut induire.

Je vous aide à faire face aux émotions engendrées par les évènements et épreuves qui jalonnent votre vie, en prenant du recul et en retrouvant tout votre potentiel, votre confiance en Vous.

Je vous propose de Vous re-connaître

 

  • Rétablir l’équilibre émotionnel

  • Evacuer les tensions

  • Améliorer la santé

 

  • Je vous aide à retrouver l'équilibre émotionnel, prévenir et gérer les différentes manifestations du stress dans votre vie sociale et privée, prendre du recul face aux évènements, 

  • Spécialisée dans le domaine de l'hospitalisation, préparation aux interventions, acceptation de la maladie afin de mieux la gérer, travail au niveau de la cellule, récupération post opératoire,

  • Coach ; aide dans vos choix importants 

  • Le champ d’application est vaste … le but étant de vous aider à trouver vos solutions dans le respect de votre personnalité.

 

Je me suis outillée de deux techniques complémentaires ; la Sophrologie Caycédienne qui est la science de la Conscience, rassemblant les ressentis corporels et émotionnels, et l’Hypnose Ericksonienne qui elle travaille sur l’inconscient.

 
Sophrologie Caycédienne©

Science de la Conscience, Entraînement du corps, de l'esprit pour développer le BIEN-ÊTRE

Caycédienne comme Caycédo qui a développé la sophrologie dans les années 60. 

 VOUS détenez votre vérité, je vous aide à la retrouver, par des techniques et protocoles de Sophrologie Caycédienne, mis en place par

Alfonso CAYCEDO, (neuro-psychiatre).

D'UNE MANIERE GENERALE, LA SOPHROLOGIE PERMET

Réduire le stress en apprenant à gérer vos angoisses, vos émotions, vos peurs.

Programmer votre futur en positif, préparer vos entretiens, examens, hospitalisations, et toute situation générant une augmentation du stress, mais aussi gérer la maladie, la douleur, et ses effets sur notre humeur, notre relation à ce qui nous entoure. Vaincre la maladie !

La sophrologie vous permettra d'aborder sereinement tout évènement.


Vous réapproprier vos 5 sens et retrouver des relations sans à priori avec les personnes et les émotions.

Agir sur votre santé, la qualité de votre sommeil, sur les addictions, alcool, tabac, dépendances … 

Améliorer vos performances
Exploiter vos possibilités de communiquer, d’entrer en relation avec les autres sans à priori.

PLUS PARTICULIEREMENT, LA SOPHROLOGIE PERMETTRA AU(X) :

Populations en « situation de crise » :

  • Chômeurs

  • Divorce, séparation,

  • Mise à la retraite

  • Ménopause

  • Difficultés d’adaptation - à un nouvel environnement – en situation de deuil

  • Menace existentielle

  • Les dépendances

Enfants/Ado – Difficultés scolaires – Relationnelles (prestation assurée au sein d’une structure d’accueil)

  • Schéma corporel

  • Qualité du sommeil

  • Concentration

  • Découvrir les 5 sens

=> Expérience de l’aide aux enfants vivant un handicap

Sport :

  • Gérer le stress,

  • La préparation mentale aux compétitions

  • la concentration

  • La correction et maîtrise du geste

Populations en « mal de vivre » :

  • Retrouver leur "Confiance en eux"

  • Revaloriser leur « MOI », retrouver une nouvelle dignité

  • Connaître vos propres valeurs

  • Construire un projet d’existence

  • Lutter contre les addictions (alcool, tabac…boulimie)

Personnes âgées (prestation assurée au sein d’une structure d’accueil) :

  • Nouvelle perception du corps, des sens, afin de maintenir une relation au monde de qualité

  • Mnésie, retrouver les émotions positives

  • La mémoire

  • Les valeurs

Monde du travail :

  • Harcèlement

  • Confiance en soi, gérer une période de crise, savoir accepter, s’adapter à un nouveau poste, développer son potentiel

  • Gérer sa souffrance au travail – procéder à la prévention du stress et ses conséquences afin de limiter l’absentéisme.

  • Retrouver votre dignité, dans la recherche d'un emploi, connaître votre valeur, vos potentiels, savoir défendre votre candidature

MAIS AUSSI :

  • Préparation à l'accouchement (prestation assurée au sein d’une structure d’accueil)

  • Préparation aux interventions chirurgicales, aux hospitalisations

  • Acceptation et optimisation des traitements

  • Réduction de la douleur

  • Aide au sevrage tabagique, alcoolique…

  • Amélioration de la concentration

  • Acceptation et gestion de nos peurs

  • Amélioration de la qualité du sommeil

  • Préparation aux examens.

ACCOMPAGNEMENT DANS LA PRISE DE DECISION :

  • COACH DE VIE​

  • Vous avez besoin de faire le point, de vous poser objectivement les bonnes questions,

  • Des situations ne vous conviennent plus, vous vous interrogez,

  • Grâce aux techniques de la sophrologie, par vos ressentis, un travail sur les mémoires, vous retrouverez VOS VALEURS, VOS BESOINS, VOTRE REALITE OBJECTIVE.

 

LA SOPHROLOGIE FONCTIONNE pour TOUS, à PERPIGNAN et ses environs, La Cerdagne. Mise en place de stages à thème.

Consultation sur RDV au:

06 82 83 35 65 ou 09 54 52 69 21

Vous pouvez retrouver Marie-Christine sur son site:

www.sophrologie66.fr

Public concerné

Chez l'enfant elle aura un rôle d'éveil, de prise de conscience, de découverte de leur schéma corporel.

L'adulte utilise la relaxation pour reprendre contact avec lui-même, et son environnement, pour se "re-connaître", se concentrer et développer tout son potentiel.

Pour l'adolescent, les jeunes, la connaissance et l'utilisation de l'état alpha qui apportera une aide pour dédramatiser les évènements, à affronter les crises.

LA RELAXATION A L'USAGE DE TOUS

Elle permettra un maintien en bonne santé corporelle et mentale par un rééquilibrage de votre état émotionnel. Dans votre vie privée, dans le domaine de votre profession, partout vous en trouverez les applications.

Gestion du stress, concentration, mémorisation.

Pour le sportif, il est nécessaire que les performances ne soient altérées par le stress.

Par des techniques de respiration, de visualisation, le sportif retrouvera le calme, la concentration, vivra l'épreuve, corrigera le geste si nécessaire.

Les personnes d'âge mûr.

Les personnes qui avancent en âge découvriront avec la sophrologie, qu'il est encore temps de savourer la vie. Les pertes sensorielles et corporelles liées à l'âge ne seront pas une entrave, au contraire.

Ils retrouveront par un voyage intérieur qui pourra être aussi riche qu'un voyage réel dans le monde, tous les ressentis bien présents dans l'ici et maintenant.

 
Hypnose Ericksonienne

L'Hypnose: Etat de Conscience Modifiée

  • Equilibre émotionnel

  • Evacuation des tensions

  • Amélioration de la santé

Cours Collectifs à Perpignan

Cours individuel à Perpignan et à Domicile

Connaissance de Soi,

Gestion de toute forme de stress & tension

Développement de la pensée positive

Le tout garant de:

L'EQUILIBRE EMOTIONNEL

LA CONFIANCE EN SOI RETROUVÉE

vous pouvez retrouver Marie-Christine HUYGHE sur son site: sophrologie66.fr

Dîtes adieu aux addictions, dépendances, retrouvez vous !

L'Hypnose Ericksonienne prend en charge toutes sortes de désordres en agissant sur l'inconscient, afin de vous débarrasser de vos addictions, peurs, phobies...gérer la maladie, les douleurs...

 

Sophro de groupe

Lieu: Association Partage du Coeur, 10 Avenue Guillaut Perpignan

à partir de la rentrée 2017/2018

réservation obligatoire au : 06 52 06 92 25

merci

LA SOPHROLOGIE EN COURS COLLECTIF

 

Axé principalement sur l'acquisition de la Confiance en Soi

 

  • techniques respiratoires

  • techniques corporelles

  • protocoles spécifiques

  • relaxation avec visualisation

afin de :

 

  • prendre conscience de nos tensions et nous en libérer,

  • acquéir des outils et techniques permettant de retrouver le calme, une forme de sérénité, et ainsi canaliser les émotions, ne plus s'emporter,

  • travailler l'ancrage physique et sensoriel, retrouver une posture naturelle et pratiquer la pensée positive,

  • pratiquer le « je », manière de s'affirmer, connaître ses propres valeurs et ses propres limites

  • développer la bienveillance,

  • accepter le temps et les évènements,

  • évoluer, donner un sens à ce qui se passe, prendre conscience des choix

  • vous réapproprier vos 5 sens

 

DUREE d'UN COURS COLLECTIF : 1h30            Prix: 12€ non adhérent - 10€ adhérent

Consultation

La Sophrologie permet d’obtenir un nouvel art de vivre et permet de : 

 

* Mieux prévenir son stress et gérer ses émotions,
* Vaincre ses peurs,
* Retrouver le sommeil,

* Gérer la douleur,
* Améliorer sa concentration,
* Avoir confiance en soi,
* Renforcer ses capacités et ses potentialités,
* Etre à la fois détendu(e) et tonique,
* Améliorer ses performances physiques, sportives et/ou professionnelles,
* Sortir de ses dépendances

 

Le champ d’application étant vaste, n’hésitez pas à vous informer afin de connaître les possibilités qui vous correspondent et d’ainsi ENFIN VIVRE MIEUX !

SUR RDV : 06 82 83 35 65  -  09 54 52 69 21

www.sophrologie66.fr